自分が夜型人間なのか知りたい
2015年11月28日 日常 コメント (2)
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部の、
http://labo.sleepmed.jp/index.html
睡眠に関するセルフチェック内朝型夜型質問紙です。
http://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php
ちなみに私は46点で中間型でした。
朝起きられない、午前中は集中できない、なんて人は調べてみたらいかがでしょうか。
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部の、
http://labo.sleepmed.jp/index.html
睡眠に関するセルフチェック内朝型夜型質問紙です。
http://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php
ちなみに私は46点で中間型でした。
朝起きられない、午前中は集中できない、なんて人は調べてみたらいかがでしょうか。
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コメント
でも、チェックしてて、回答に困る微妙な質問多くない？
特に最近歳のせいか、夜起きてらんなくて寝ちゃうんすよね。
で結果として朝は起きられるという。。。
昔はMTGの集まりも深夜まで続いて、寝落ちするほどでしたのに。